想要嘴部肌肉说话时自然流畅，就练习这几个动作。 第一步，打开牙关。用力张大嘴巴再合上，重复练习20次。在张嘴又合上的时候

想要嘴部肌肉说话时自然流畅，就练习这几个动作。 第一步，打开牙关。用力张大嘴巴再合上，重复练习20次。在张嘴又合上的时候，耳朵下面咬合肌这儿会发出咔哒的声音。这就证明练习到位了。 第二步，把嘴唇撅起来同时向两边拉伸，同样重复20下。 第三步，把嘴唇撅起来，向左向右轮流着扭 20下。 第四步，把撅起来的嘴唇从左到下到右到上再到左转十圈，再把撅起来的嘴从右到下到左到上在到右转十圈。 第五步，舌头在口腔里顶两腮，左一下右一下，20下。 第六步，把舌头伸到牙齿和嘴唇肌肉之间转圈，从上到右到下到左再到上，转20下；再换个方向，从上到左到下到右再到上，再转20下。 第七步，拼命把自己的舌根部分向外面拉伸20下。 只要按照这个方法练习一星期，你说话时嘴唇周围肌肉一定会自然很多。说话的声音也会好听很多。#口播 #口播练习 #读书成长#女性成长