日日练腿

#真实生活分享计划 89年，半月板损伤后不能正常走路，再也不敢久坐、每天坚持#抬腿，不用器械，在家就能练，一点点强化大腿肌肉、分担膝盖压力。 康复没有捷径，日复一日慢慢熬，希望所有受伤的朋友都能早日康复，自在行走。 #半月板损伤 #膝盖康复 #居家康复锻炼