【 长期佩戴护腰带反伤腰 】护腰带的作用是维持腰椎的稳定性。尤其针对下腰痛，短期使用护腰带在一定程度上可以缓解由腰椎不稳

#医生不建议长期戴护腰带 【#长期佩戴护腰带反伤腰 】护腰带的作用是维持腰椎的稳定性。尤其针对下腰痛，短期使用护腰带在一定程度上可以缓解由腰椎不稳而带来的疼痛。但长期使用护腰带，反而易造成腰背肌力量下降，影响日常生活。医生介绍，真正预防腰痛还是要靠日常锻炼，例如游泳、打羽毛球等，中老年人可以练习八段锦，对锻炼核心肌力量很有帮助。