直面恐惧

童年的规训与打压，得不到认可，得到的是否定和指责，成年后就会沿用童年时的防御习惯，习惯自证，习惯照顾别人的情绪，要知道这个是可以改变的，我就疗愈了这个创伤，本质上要接纳别人不爱自己，还要自己爱自己，更要知道所有你需要自证的，本质上都是别人的恶意，你需要庆幸的是你现在安全啦！#阎庄主 #疗愈