【警惕！ 发苦的黄瓜南瓜一口都不能吃 】 黄连、黄芩、黄柏等苦味药材切勿自行服用，药力较强易损伤脾胃，引发腹泻； 黄瓜、

#夏季吃苦胜似进补但这几类人别吃 【警惕！#发苦的黄瓜南瓜一口都不能吃 】 黄连、黄芩、黄柏等苦味药材切勿自行服用，药力较强易损伤脾胃，引发腹泻； 黄瓜、南瓜若口感发苦，大概率存在变质问题，切勿食用； 苦味食品仅作调理食用，每周2～3次为宜；苦菊、苦瓜可常吃，蒲公英、莲子心仅上火时少量食用，不可长期服用； 孕妇吃苦瓜易引发子宫平滑肌收缩、女性经期忌过重苦味、脾胃虚弱人群长期食用会伤及阳气产生不适； 假如生活中不小心食用苦味食材引发腹泻等肠胃问题，又该如何补救呢？手把手教你科学养生，健康“吃苦”～