道德经第三十九章1

 昔之得一者。 从前所有悟到、守住一的人。这里的一，就是道，是本心本源、浑然不二的清净本性，修道便是守一。 天得一以清。 人的心神对应“天”，守住本一，心神就澄澈安定，杂念不生。 地得一以宁。 人的身形、底气对应“地”，守住本一，肉身与内在气息就安稳平和，躁动全无。  神得一以灵。 内在元神、觉知守住本一，觉知就清明通透，不昏沉、不迷乱。 谷得一以盈。 胸腹气脉、内在虚空守住本一，元气就充盈饱满，气机周流不息。 万物得一以生。 身心内所有情志、气血、念头，合于本一才能正常运转、生生不息。 侯王得一以为天下正。 把自身本心比作主宰，本心守住道一，整个身心内外就会归于端正有序。