一套拉伸，在家搞定小粗腿！（初级版）

要在有支撑力的地面上做，硬床也可以哦，主页合集有不同剧集 对照完整版春晓老师的跟练，前两组动作少做了一丢丢（ps:完整版的做一次实在顶不太住了) 和我一样想瘦腿的新手宝宝可以尝试下这个版本，循序渐进 三个版本持续更新，感兴趣的宝宝蹲蹲我❤️ #节后甩肉大作战 #女团腿 #欧阳春晓瘦腿 #瘦腿动作 #肉肉腿