去年陪女儿走完高考全程，今天把高考前最浪费时间、最拉低效率的行为全说透，都是过来人实打实的经验，家长们看完一定少走弯路。

去年陪女儿走完高考全程，今天把高考前最浪费时间、最拉低效率的行为全说透，都是过来人实打实的经验，家长们看完一定少走弯路。 一、盲目刷题：刷得越多，错得越稳 这是我女儿去年最浪费时间的第一名。一模后她特别慌，每天刷卷子、刷习题集，看着特别努力，成绩却不动。 后来跟老师学起效果后，我才明白：高考前不是比谁刷得多，是比谁会复盘、谁会精准补漏。 只刷题不整理错题，等于白做 只做会做的题，不补薄弱点，纯自我感动 一天刷三四套，没时间消化，越刷越乱，其实真的不用贪多。每天只精做一套卷，剩下时间只做两件事：订正、归类。 不用抄整道题，只记错因：是粗心、是概念不清、是思路不对。坚持一个月，她的分数肉眼可见往上走，时间也省出来休息。 家长们记住：低质量的勤奋，比懒惰更耽误孩子。 二、完美主义笔记：抄得好看，记得不牢 很多孩子和我女儿一样，喜欢把笔记抄得整整齐齐，用不同颜色笔、画框架、贴便签，看上去特别用心。但我观察很久：抄笔记的时间，远大于理解和记忆的时间。 笔记是给自己看的，不是给别人欣赏的。抄书=无效努力 重形式不重内容=浪费黄金复习时间 整理半天，合上书什么都想不起来，其实笔记能看懂就行，能简写就简写，能贴标签就不重抄。把省下来的时间用来背、记、练、复述，比什么都强。 高考前，有用>好看。 三、频繁换计划、跟风别人：别人学什么，我学什么 这一点太普遍了。女儿去年一模前的复习总看同学：别人刷数学她刷数学，别人背作文她背作文，别人早起她也早起，完全没有自己的节奏。结果越跟越乱，越学越慌。其实每个孩子基础不一样、强弱不一样、作息不一样，照搬别人等于自杀。 哪科弱就多给时间，哪块不稳就重点突破，不跟同学比进度、不比题量、不比熬夜时长。稳住节奏，比什么都重要。 四、内耗严重：想太多，做太少 高考前最浪费时间的其实是情绪内耗。我女儿去年经常担心考不上怎么办，纠结一道题影响一整天心情，反复想“我是不是不行”，一点小波动就学不进去，一晚上坐在书桌前，真正有效学习不到一小时，全在胡思乱想。家长们一定要注意：内耗耗掉的不是时间，而是分数和心态。 去年我做的很简单：不追问成绩排名，不天天说“你要加油”，不拿她和别人比情绪不对就先停10分钟，喝水、走动、深呼吸心态稳了，学习效率直接翻倍#陪读妈妈 #提分秘籍 #家长必读 #高考倒计时#陪读妈妈的生活 @DOU+小助手