带妈妈体重管理，不用节食也不用天天吃水煮菜，吃干净的家常饭，在自己的节奏里，慢慢做好健康的体重管理。早餐：南瓜紫薯包➕豆

带妈妈体重管理，不用节食也不用天天吃水煮菜，吃干净的家常饭，在自己的节奏里，慢慢做好健康的体重管理。早餐：南瓜紫薯包➕豆乳拿铁/午餐：紫甘蓝拌饭➕青豆肉沫烧豆腐/晚餐：关东煮#生活化减脂 #干净饮食 #紫甘蓝的新吃法 #日常做饭 #减脂食谱