【 小满时节宜清暑利湿 】 521与小满相遇 ，炎炎夏日，做一碗清暑、利湿、生发阳气的荷叶粥！将一张新鲜荷叶放入水中煎煮

#小满养生这样吃 【#小满时节宜清暑利湿 】#521与小满相遇 ，炎炎夏日，做一碗清暑、利湿、生发阳气的荷叶粥！将一张新鲜荷叶放入水中煎煮出汤后捞出，倒入大米熬煮成粥就可以啦！需要注意的是，荷叶粥虽好，却不宜天天食用。此外，月经期女性、孕妇以及体质较弱的人群要谨慎食用。