修行｜为什么坏习惯难以改变，好习惯难以养成？ 是意志力不够吗？ 还是长期稳定的轨道引力＞改变力？ 别用力对抗习惯 要用

修行｜为什么坏习惯难以改变，好习惯难以养成？ 是意志力不够吗？ 还是长期稳定的轨道引力＞改变力？ 别用力对抗习惯 要用轨道校正轨道 用结构“破坏”结构 1.识别轨道。 2.“破坏”旧轨道。 3.让新轨道稳定 清晰。 #习惯 #惯性 #轨道 #方法分享