如何找到自己屈髋的最大角度✅有效练臀🔥

真的不是越低越好的，千万别让自己的腰废了！赶快去看看自己最大的屈髋角度，找到后再去练臀，就知道俯身下放到什么位置臀部张力最大还不废腰了！#健身干货 #屈髋 #臀部训练 #健身教学 #真实生活分享计划