【Day 50】阅读打卡 今日阅读：5月书籍《非暴力沟通》第五章为自己的感受负责（P56—73） 分享：1.非暴力沟通的

【Day 50】阅读打卡 今日阅读：5月书籍《非暴力沟通》第五章为自己的感受负责（P56—73） 分享：1.非暴力沟通的第三个要素是看见感受背后的需要。评判，批评，分析和论断。他人都是我们疏远了自己的需要和价值观。当人们听到批评往往会以自我辩护或反击来回应，我们越能够直接说出自己的感受与需要，他人就越有可能对我们做出善意的回应。 2.在通往情绪自由的成长路上，许多人都会经历三个阶段，（1）情绪的奴隶—我们认为自己要为他人的感受负责。（2）面目可憎—我们拒绝考虑他人的感受和需要。（3）情绪的主人—我们全然的为自己的感受负责。同时，我们也意识到牺牲他人的福祉，也无法满足自己的需要。#热爱生活