配重深蹲100个，单手拿8斤，练到手部肌肉，又练到股四头肌肉

Name: 配重深蹲100个，单手拿8斤，练到手部肌肉，又练到股四头肌肉 | 西瓜视频
Uploaded: 2026-05-06T11:02:51.000Z
Duration: 4 min 55 s
Channel: 湖南小文（减脂自律中）
Description: 配重深蹲100个，单手拿8斤，练到手部肌肉，又练到股四头肌肉,于2026年5月6日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

2026-05-06发布