3种不同的屈髋状态🔥对练臀有什么影响✅

当然练到的是臀不同的位置，练臀主要就是屈髋，详细讲解，看完立刻会区分！#臀部训练 #女子塑形 #健身干货 #真实生活分享计划 #健身小白必看经验