今日立夏。春夏之交养生大纲。《素问·四气调神大论》原文: 春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。 - 大意:春三月(含春夏之交)阳气生发,晚睡早起、散步舒展、宽松衣着、心情舒畅,顺应生发之气。 - 养生:疏肝、舒展、动而不静。#创作者中心 #创作灵感