今日立夏。春夏之交养生大纲。《素问·四气调神大论》原文: 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发

今日立夏。春夏之交养生大纲。《素问·四气调神大论》原文: 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。 - 大意：春三月（含春夏之交）阳气生发，晚睡早起、散步舒展、宽松衣着、心情舒畅，顺应生发之气。 - 养生：疏肝、舒展、动而不静。#创作者中心 #创作灵感