【25岁后变胖可能不是因为吃得多】研究显示，18～24岁人群肥胖发生率最低，仅约22.4%。一旦跨过25岁，肥胖率便会显

【25岁后变胖可能不是因为吃得多】研究显示，18～24岁人群肥胖发生率最低，仅约22.4%。一旦跨过25岁，肥胖率便会显著攀升。为什么会有这样的现象呢？①生活状态发生转变，压力增大、睡眠不足、运动量减少，容易导致体重增加；②随着年龄增长，肌肉逐年流失，基础代谢随之下降，同等饮食条件下更易囤积脂肪；③性激素水平随年龄增长逐步降低，易造成内脏脂肪堆积。我们要怎么做才可以避免发胖呢？