输卵管专项

✅动作原理： 随时随地都能练的一组站立轻柔舒展，不用躺不用垫，日常活动身体、放松髋部骨盆，舒缓久坐带来的身体紧绷感。 1、站立舒缓呼吸： 调整呼吸节奏，静心放松身心 2、扶髋左右摆动： 灵活髋部，舒缓腰胯僵硬 3、站姿侧屈拉伸： 柔和舒展侧腰，放松躯干线条 4、站立屈膝 + 单脚侧点地： 活动下肢胯部，轻柔放松髋关节 5、体前屈 + 骨盆摇荡： 舒缓腰背，带动身体温和律动 6、侧平举 + 垫脚： 舒展肩背，放松全身线条 7、站姿蝴蝶式： 轻柔打开胯部，舒缓大腿内侧 8、站立骨盆前后活动： 灵活骨盆体态，放松下半身肌群 #备孕运动 #科学备孕 #输卵管堵塞 #输卵管通而不畅 #音乐mv共创计划