模拟HYROX比赛的高强度切换，从50个波比递减到10个，中间穿插1公里跑。 总跑量5公里，总波比150个。 练完这一套，感觉整个人都“燃尽”了...💀 #HYROX #体能训练 #波比跳 #跑步 #高强度间歇训练
