肌张力高锻炼

腿功能锻炼，用脚踩斜坡，高抬腿都能锻炼肌张力高的问题，练习上台阶，特别注意小心别摔倒了等等#抖音推广 #从生活中感受武术的魅力 #流汗对身体的好处 #赵家站桩