午睡时间超过1小时死亡风险增加30%。中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%

午睡时间超过1小时死亡风险增加30%。中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示：①午睡6分钟，就能够帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。（编辑：昊昊）投稿邮箱：3882124142@qq.com；更多视频点击关注@中安在线