2026 年 2 月，美国明尼苏达大学团队在《Nature Reviews Immunology》发表重磅研究，首次证实

2026 年 2 月，美国明尼苏达大学团队在《Nature Reviews Immunology》发表重磅研究，首次证实免疫衰老是全身老化的核心推手。免疫系统衰退会引发慢性炎症、加速器官衰老并提升慢病风险。本文通俗解读核心机制，并给出饮食、运动、睡眠、减压等可落地的延缓方法，帮普通人科学抗衰、守护健康。 免责声明（100 字） 本文为健康科普内容，基于国际期刊研究整理，仅用于知识分享，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。个体健康状况存在差异，具体干预与健康管理请咨询医师或营养师，请勿替代专业指导自行操作。本账号不对相关使用行为承担责任。 话题关键词 #免疫衰老 #全身衰老 #免疫力抗衰 #健康抗衰科普 #抗炎生活 Jang et al., The ageing immune system as a driver of systemic ageing. Nature Reviews Immunology, 2026. DOI: 10.1038/s41577-026-01269-3