扶把弓步压后胯｜左右腿各20个 认真开胯，每一次拉伸都在靠近更好的自己

扶把弓步压后胯｜左右腿各20个 认真开胯，每一次拉伸都在靠近更好的自己 #舞蹈基本功 #压胯训练 #日常练功#真实生活分享计划