首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴介绍，春季科学的锻炼方式核心是要养成健康合理的生活方式，养足阳气，使人体的代谢

首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴介绍，春季科学的锻炼方式核心是要养成健康合理的生活方式，养足阳气，使人体的代谢回归到正常轨道。此外，春季饮食要注意“少酸多甘”，忌食寒凉、油腻的食物，同时要避免过度节食。（广东台记者：李玥颖 楼阳 发自北京）