女生手臂训练

想要甩掉“拜拜肉”，一定要分清男女练法！ ❌ 男生练外侧头，手臂更壮 ✅ 女生练内侧头，手臂更细 #交出你的健身作业 #瘦手臂 #甩掉拜拜肉 #女生健身#一张图证明我在健身