良知+真知道，可以解决90％以上的拖延

很多人把王阳明的“知行合一”想得太复杂，觉得只有圣人才能做到。但阳明先生说的很透彻，知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成。 说白了，知道做不到，是你的知道，根本不是“真知道”。只有“真知道”，才能产生真行动，而且解决问题很简单，势如破竹。 比如，孩子写作业拖延，你的知，只停留在“催、骂、吼”的层面，这不是真知道——你没搞懂拖延的根因，也没找到和真知道匹配的“行”的方法。 用阳明心学的底层逻辑，就能为我们提供一套直接上手的“治拖延方案”。 1.先搞懂：王阳明说的真知道到底是什么？ 阳明先生说的真知道，是你发自内心认可、并且能主动驱动你行动的认知。 就是会立马促使你行动的、心里那个知，比如天气非常寒冷，你自然知道穿厚衣服，不用任何人劝说。 回到开头，孩子写作业拖延，真正的知不是骂， 而是你明白，骂无法从根本上解决问题，肯定还有一个你没有认识到的真知道，这个时候，你首先要从心底接受“温和引导比指责更有效”，此刻，你才可能找到那个真知道，你的行动才会跟上。 2.知行合一治根治拖延：3步落地方案 第一步：破“伪知”——找到你对“写作业”的错误认知，先从自己身上找原因。缓和气氛，为找到真知道创建友好氛围。 你先从平常自己的表现梳理，平常，你可能觉得“写作业是孩子自己的事，他必须自己搞定”？觉得“拖延就是孩子懒、不自觉”？这些其实都是“伪知”，因为它会让你屡屡陷入“指责-对抗-更拖延”的死循环。这断然不是真知。 把以上伪认知，替换成真知： 一是，写作业不是孩子一个人的战斗，是家长和孩子共同完成的“协作任务”，孩子此刻才能感到有人与他同行，他才有敢于挑战困难的决心和勇气。 二是，明白拖延不是孩子的本性，是他遇到了“不会做、没兴趣、题太多、怕出错”的卡点。因为每个孩子都想做个父母眼中的好孩子，都想表现优秀，不是他不为，而是他遇到了卡点。 三是，我们的目标不是“让孩子快点写完”，而是“帮孩子建立写作业的正反馈”，帮助孩子找到自信心。 第二步：练“真行”——用具体动作替代空泛要求 家长一定一定戒跟孩子说“快点写”“别磨蹭”了这些噪音。让孩子难中增加一层烦躁。 用阳明先生的“事上练”思路，把卡点，一步步拆解成孩子能听懂、能做到的具体动作。#北察解忧 #读透一本书真的可以改变这一生 #AI下独立个体反向价值构建