晨起一杯水，肠道洗个澡。三餐七分饱，肠胃没烦恼。少盐少油腻，血管不堵道。生姜泡个脚，寒湿气全跑。早不熬夜，精神自然好。每

晨起一杯水，肠道洗个澡。三餐七分饱，肠胃没烦恼。少盐少油腻，血管不堵道。生姜泡个脚，寒湿气全跑。早不熬夜，精神自然好。每天走一走，病痛绕着跑。心宽少生气，健康活到老！#养生妙招 #养生就是养健康 #居家养生 #养生健康 #原创视频 @抖音小助手