2026年2月9日，74岁的香港演员郑则仕在社交平台发布视频，透露自己因膝盖疼痛就医后，医生建议定期注射药物缓解症状。为

2026年2月9日，74岁的香港演员郑则仕在社交平台发布视频，透露自己因膝盖疼痛就医后，医生建议定期注射药物缓解症状。为避免终身依赖药物，他在周润发的鼓励下加入跑步团，经过10个月的锻炼，不仅顺利完成10公里马拉松，体重也从270斤减至200斤，健康状况显著改善。总结 1.郑则仕通过视频公开跑步初衷：一年前因膝盖疼痛就医，医生建议每4-6个月注射药物，他因不想终身依赖治疗而选择运动改善健康。 2.在周润发的指导和跑团支持下，他坚持训练10个月，累计跑步里程超300公里，最终以2小时完成人生首个10公里马拉松。 3.健康改善显著：体重下降70斤，糖尿病指标恢复正常，气喘问题消失，行动能力大幅提升。 4.郑则仕强调“跑步无关年龄”，鼓励大众设定目标、勇于尝试，并特别感谢周润发及跑团队友的支持。