哑铃坐姿推肩，3D动作教学

Name: 哑铃坐姿推肩，3D动作教学 | 西瓜视频
Uploaded: 2026-02-08T10:46:40.000Z
Duration: 20 s
Channel: 成都自由教练-杜老师（只讲干货）
Description: 哑铃坐姿推肩，3D动作教学,于2026年2月8日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

2026-02-08发布