【 中医版爱你老己养生指南上线 】在“ 全球中医药文化盛典 ”开始前的老友聚会环节——《开聊！中医的朋友们》直播现场

【#中医版爱你老己养生指南上线 】在“#全球中医药文化盛典 ”开始前的老友聚会环节——《开聊！中医的朋友们》直播现场，香港浸会大学中医药学院荣休教授赵中振分享硬核养生干货：牢记“三大纪律”——不抽烟、不酗酒、不乱吃药；守住“三项指标”——吃得好、睡得着、排得出，就能轻松守护身体健康，这才是对自己最实在的宠爱～