咬牙坚持的不一定是生活中的苦难，也许还有训练中那些快要坚持不下去任务！ 不要说意志力是个没用的词，体验过的才有发言权！

咬牙坚持的不一定是生活中的苦难，也许还有训练中那些快要坚持不下去任务！ 不要说意志力是个没用的词，体验过的才有发言权！ #健身#运动#锻炼#减重#体能训练 今日训练内容： 1，龙门架直臂划船：10min，20 次/min 2，哈克深蹲：10min，10 次/min 3，能量管侧弓步：10min，20 次/min 4，农夫行走：10min，30m/min 5，墙球：10min，15 次/min 6，能量管前推开合跳：10min，20 次/min