《庄子禅修》第二讲：坐忘・一念放下（3分钟精简版）

以庄子坐忘智慧为核心，轻启心灵减负练习，松开身心重担、放下执念标签，在沉浸式引导中卸下焦虑内耗，找回本真的轻盈与自在，给疲惫的心灵一方安稳归处。 #焦虑 #内耗 #禅修 #庄子 #静心 #心安