茶叶主要成分1. 茶多酚：这是茶叶中核心的抗氧化成分，能帮助清除体内自由基，一定程度上增强身体抗氧化能力，同时对保护心血

茶叶主要成分1. 茶多酚：这是茶叶中核心的抗氧化成分，能帮助清除体内自由基，一定程度上增强身体抗氧化能力，同时对保护心血管也有积极作用。 2. 咖啡因：可以刺激中枢神经，起到提神醒脑、缓解疲劳的效果，还能促进新陈代谢，辅助消耗热量。 3. 茶氨酸：能舒缓神经、减轻焦虑，和咖啡因搭配可在提神的同时避免过度兴奋，还对调节情绪有帮助。 4. 维生素与矿物质：比如维生素C、维生素E、钾、氟等，维生素助力维持皮肤和黏膜健康，钾参与调节体内电解质平衡，氟则有助于保护牙齿。#茶多酚 #茶叶 #喝茶 #召唤茶友 #喝茶功效