天然维 C 才是宝！揭秘吃卷心菜比吞维 C 片更聪明的秘诀。内容核心依据《Critical Reviews in Foo

天然维 C 才是宝！揭秘吃卷心菜比吞维 C 片更聪明的秘诀。内容核心依据《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》期刊研究，该刊发表的蔬菜维生素 C 含量与生物利用度系统分析研究，是 “卷心菜维 C 含量不逊于传统维 C 大户、天然维 C 协同吸收优势显著” 这一核心观点。带你读懂天然蔬果的营养优势。 【免责声明】：播客由豆包AI生成。本视频为科普内容，不构成任何医疗建议。 #卷心菜 #天然维C #健康饮食 #药补不如食补 #健康科普