桂枝配黄芪，两味寻常草药，能解怕冷乏力之苦。很多人总觉得身子骨弱，手脚冰凉，精神头不足，便想着吃人参、鹿茸这些贵重东西，

桂枝配黄芪，两味寻常草药，能解怕冷乏力之苦。很多人总觉得身子骨弱，手脚冰凉，精神头不足，便想着吃人参、鹿茸这些贵重东西，其实不然，老祖宗讲究“补阳不如养阳”，就像养花一样，猛灌水不如松土施肥，身体里的“小太阳”得靠温和的法子慢慢养。 阳气不足，日子可不好过。《伤寒论》里张仲景早就说过，这阳气好比天上的太阳，要是太阳没了，万物难长。身体里缺了这股气，最直观的感受就是冷，冬天穿再厚，手脚跟冰坨子似的，被窝半天捂不热，夏天更得躲着空调走，一吹冷风就拉肚子、喷嚏不断。人也没劲，早上醒来跟没睡一样，爬两层楼就喘，稍微动动就累得慌。脾胃也跟着闹脾气，吃点凉的胃就不舒服，大便总是稀稀拉拉，脸色惨白毫无光泽。这三条要是占了两，且持续了三个月以上，那便是阳虚了。 这时候，桂枝和黄芪就能派上大用场。桂枝不是直接补阳气，而是把身体的“暖气阀门”给打开，很多人阳气并不少，是被寒气堵住了，送不到四肢末梢，桂枝能温通经脉，把寒气赶跑，让阳气顺着经络溜达全身。黄芪那是补气的高手，《本草纲目》里李时珍夸它是“补气第一药”，气足了阳气自然旺，它还能把补进来的气“锁”在身体里，防止出汗过多耗散元气。这俩药一个负责疏通管道，一个负责加水加压，阳气能补进去，还不容易上火。 这方子虽好，也不是谁都能吃。长期怕冷、气虚爱出汗、脾胃虚寒的人喝了最舒服。平时容易上火、口干咽痛、长痘的热性体质，还有手心脚心发热、晚上盗汗的阴虚火旺者，千万别碰，那是火上浇油。想试试，泡水喝就行，抓3克桂枝、6克黄芪，用80度左右的开水冲泡，焖个五分钟，当茶喝方便得很。嫌效果慢，加水煮15分钟，加点红枣或者生姜，温补效果更佳。家里煲鸡汤、煮粥时放一点，一家老小都能尝尝鲜。 用药有讲究，几个坑得避开。药量不能贪多，桂枝每次3到5克，黄芪5到10克足矣，吃多了容易腹胀心慌。孕妇、哺乳期的妈妈，血压不稳的高血压患者，必须先问过医生。感冒发烧时赶紧停药，这时候补等于“闭门留寇”，把病邪关在屋里出不去。记住，药补不如食补，食补不如神补。晚上11点前必须睡觉，熬夜最伤阳气；少吃生冷瓜果，少露脚踝；上午10点前晒晒后背，那是天然的“补阳药”。调理了两三个月没见好，或者症状加重了，赶紧去医院瞧瞧，别耽误了。分清阳虚和阴虚，别补反了，这才是养生的正道。 #抖音玩法合伙人计划 #三农 #新农人计划 #新年骉舞马力全开 #欧亚福气加码