花小钱办大事!减脂人可选哦,这青花鱼并不比三文鱼差老被忽略,营养价值差不多,物美价廉刺少还没小细刺,肉质紧实油脂足,怕油烟可以试试这样焖煮模式,芦笋削皮这样做出来还吃#青花鱼 #抗炎食物 #三文鱼的营养价值 #秋刀鱼 #好好吃饭大赛