龙门架绳索侧向硬拉✅侧上臀巨炸🔥

练完好久没有感受到侧上臀的存在啊！细节讲解，看完去练！#臀部训练 #臀凹陷 #上臀训练 #抖音生活观察计划 #我的电子健身教练