【今天你睡得好吗？ CCTV健康中国 睡眠 睡眠健康 】 睡眠是人体最基础的“修复工程”。长期失眠不仅严重影响着工作与生

【今天你睡得好吗？#CCTV健康中国 #睡眠 #睡眠健康 】 睡眠是人体最基础的“修复工程”。长期失眠不仅严重影响着工作与生活，还会导致免疫力下降，甚至增加患高血压、糖尿病等疾病的风险。哪些状况看似是“睡得好”，实则潜藏健康风险？本期《健康中国》将邀请权威专家，带大家从日常习惯入手，科学认识和判断睡眠状态的良好与否，提供改善睡眠、维护健康的诸多建议和方法。1月4日17:00，敬请收看CCTV4《健康中国》，今天你睡得好吗？