做法：将干姜洗净切末，粳米淘洗干净。赤小豆淘洗干净，用清水浸泡12个小时。 将浸泡过的赤小豆放入锅内，加水适量，旺火煮沸

做法：将干姜洗净切末，粳米淘洗干净。赤小豆淘洗干净，用清水浸泡12个小时。 将浸泡过的赤小豆放入锅内，加水适量，旺火煮沸，转小火煮至半熟时，放入粳米、姜末，再煮10分钟即可，可用少量白糖调味，早晚餐温服。 温中健脾，利水消肿。适用于脾胃虚寒咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀等。#养生知识 #养生就是养健康