7天翼状肩系统训练计划

今天我们来到第六天前锯肌的力量训练，较之以前这期的内容会比较辛苦，姐妹们一定要坚持下来，跟上节奏欢迎在评论区打卡练习，也可以进入我们的粉丝群#翼状肩胛 #前锯肌