
人之所以生百病,核心根源无非是内耗正气,外受邪侵。中医讲健康之本为阴阳平衡、气血调和、脏腑安和,疾病的发生,皆因内在情志失序、饮食失宜、工作劳累、房事不节耗损脏腑气血、亏虚正气,再遇外界风寒暑湿燥火六邪侵袭,内外相搏,正气难抵邪气,身体的平衡被打破,病症便由此而生。所有病症皆有根源,无内因则外邪难入,无外邪则内耗未必成疾,二者相合则百病滋生,这也是中医重“调摄固本、治未病”的核心,寻根方能去病,固本方能安康。 情志,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,本是脏腑气血的正常情志表达,七情调和则气机顺畅、脏腑安和,情志失度、过激过久,则为内伤之根,直损脏腑、耗伤气血,是诱发疾病的核心内因。中医核心定论“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”,每种情志皆对应脏腑,过度则精准损伤,且情志之伤隐于无形,久郁成疾则深入肌理,最难调和。怒为肝之志,肝主疏泄调气,暴怒、久怒则肝气上逆、肝火旺盛,轻则头晕目赤、胸胁胀痛、烦躁易怒,重则气逆血涌引发头痛、吐血、昏厥,长期肝郁气滞血瘀,还会滋生结节肿块,女子多见月经不调、痛经、乳腺瘀堵。喜为心之志,心主神明藏血,大喜过望则心气涣散、心神失养,轻则心慌心悸、失眠健忘、乏力恍惚,重则心神失守、精神失常。思为脾之志,脾主运化生血,过度思虑、执念难解,则脾气郁结、运化停滞,出现食欲不振、腹胀嗳气、大便溏稀、形体消瘦,久思伤脾则气血生化无源,继而全身气血亏虚,面色萎黄、四肢无力。悲为肺之志,肺主一身之气、司皮毛,长期悲伤哀恸则耗损肺气,肺气亏虚则气短懒言、咳嗽无力、胸闷自汗,肺气虚则卫外不固,外邪极易趁虚而入。恐为心肾之志,肾主藏精纳气,突发惊恐、长期胆怯,会致肾气不固、肾精耗损,轻则腰膝酸软、尿频夜尿、遗精滑泄,重则畏寒乏力、精神萎靡、早衰体虚。更甚者,情志多为交织相扰,忧思叠加悲怒,既伤肝又伤脾,脾虚难养肝气,肝郁又加重脾虚,形成脏腑损伤的恶性循环,这也是现代人情志病频发、慢性病难愈的核心原因。 饮食,是后天之本,脾胃为气血生化之源,人体精微皆赖饮食运化而来。饮食得当则脾胃健、气血足、正气盛;饮食失宜则脾胃损、运化失常、气血亏虚,痰湿、积热、寒邪内生,继而累及五脏六腑,百病由生。饮食之伤,分饮食不节、饮食偏嗜、饮食生冷不洁三类,皆是损脾伤胃的关键。饮食不节,即饥饱无度、暴饮暴食或过度节食,暴饮暴食会骤增脾胃负担,积食化热生胃火,引发腹胀便