十大“发物”清单 生病 受伤时别吃 热点榜话题 十大“发物”清单 生病受伤别乱吃 1. 竹笋：性寒纤维多

十大“发物”清单 生病 受伤时别吃 #热点榜话题 十大“发物”清单 生病受伤别乱吃 1. 竹笋：性寒纤维多，加重肠胃负担 2. 海鲜：含异种蛋白，易引发过敏、加重炎症 3. 大鹅：性温助火，不利于炎症消退 4. 羊肉：温热温补，易加重燥热、伤口红肿 5. 鲤鱼：腥发之物，刺激皮肤瘙痒红肿 6. 公鸡：性温动风，扰动气血影响愈合 7. 芒果：滋湿热、致敏，免疫力低时风险高 8. 香菜：辛温刺激，加重发热、肠胃不适 9. 柿子：性寒含鞣酸，引发腹痛腹泻 10. 香椿：性温助阳，加重炎症与皮肤不适 #抖音创作者中心#健康 #吃的健康#吃的健康#均衡营养