体重和尿酸都在稳步下降中，除了饮食调整外，还有一些运动

每天早上会打一小时乒乓，打一套八段锦，中午打一套五禽戏！高尿酸绝对不可以剧烈运动，否则容易急性痛风，也容易产生更多内源性尿酸！#减脂餐 #减脂打卡 #减脂餐打卡