若能在冬至这天地能量剧烈翻腾、旧力已尽，新力未生的节点上练功，就如同站在湍急河流的转折处，最容易盗取天机，把握枢机。在冬

若能在冬至这天地能量剧烈翻腾、旧力已尽，新力未生的节点上练功，就如同站在湍急河流的转折处，最容易盗取天机，把握枢机。在冬至这短短一日，尤其是子时晚11点至凌晨一点，你所汲取转化的那缕初升阳气，其纯净度和生长力可能胜过平日练功一月之功，这叫夺一年之生机垫一岁之根基。”