常吃甜食，抑郁风险高

新研究发现，爱吃甜食的人罹患抑郁症的风险明显更高。研究人员对18万名参试者展开了深入分析，根据参试者的食物偏好，将其分为三组：果蔬组（经常吃新鲜果蔬，甜食吃得少）、杂食组(多数食物都爱吃，没有明显的偏好）和甜食组（经常吃甜食，包括蛋糕、奶茶、饼干等）。 结果显示，与杂食组、甜食组相比，果蔬组参试者罹患慢病的风险明显更低，其中，慢性肾病、中风和心力衰竭风险，分别降低30%、15%和14%。与果蔬组、杂食组相比，甜食组参试者罹患抑郁症、中风和糖尿病的风险，分别高27%22%和15%。并且，甜食组参试者的血脂及体内炎症因子水平明显更高。#1968年的猴 #68年的猴#常吃甜食抑郁风险高#健康知识分享@DOU+小助手