
无忧鼓,亦称空灵鼓,是一种源于中国、形似飞碟的钢制打击乐器。其音色纯净空灵,悠远如古磬,能穿透心灵。 它能疗愈情绪,核心在于声音共振。其发出的舒缓泛音,能与人体生物频率同频共振,有效安抚大脑杏仁核,减轻焦虑与压力。演奏时的专注呼吸与简单节奏,本身即为一种正念冥想,能引导思绪回归当下,中断负面情绪循环。 其主要作用包括:快速减压放松,改善睡眠质量;在音乐治疗中帮助特殊儿童稳定情绪;作为简易入门乐器,培养专注力与艺术感知;在团体“鼓圈”中,促进社交互动与情绪释放,重建内心和谐。 因此,聆听或演奏无忧鼓,是一次通过声音进行的深度身心按摩。