背部训练

而不是越练体态越差，今天一期视频把动作安排和细节要点都给姐妹们讲到位✔️ 动作经典✔️细节不用✔️ #改善含胸驼背的健身动作 #肱骨前移 #背部训练 #健身干货 #体态纠正