他们对你撒谎说了更年期（这里有证据）安东尼·查菲医学博士

他们对你撒谎说了更年期（这里有证据）安东尼·查菲医学博士 观点主张绝经后女性无需为“补碳水”而改变饮食；过多碳水或致胰岛素升高、抑制雌激素，甚至与绝经提前相关。生酮/低碳对绝经后女性被称有益：不提高皮质醇、不抑制甲状腺，能提升基础代谢；酮适应后糖原可自我补充，运动表现不逊于高碳方案。人类营养需求以物种为本，性别与年龄差异次要；临床与人类学案例被用以支持低碳/生酮对健康与代谢（含逆转糖尿病）的潜在优势。