打工人快手菜，牛腩排骨软烂入味 不用炒糖色也好吃；芥兰值得推荐给所有的减脂人，好吃、爽口、脆甜，碗豆尖，广西金桔

打工人快手菜，牛腩排骨软烂入味 不用炒糖色也好吃；芥兰值得推荐给所有的减脂人，好吃、爽口、脆甜，碗豆尖，广西金桔#快手菜#牛腩 #牛排骨做法 #冰镇芥兰 #减脂人的一日三餐