
被阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAS)困扰?夜间易醒、白天嗜睡太煎熬!国际权威期刊《Journal of Functional Foods》2024 年重磅研究揭晓答案:每日补充 94mg 芝麻素,持续 8 周即可显著降低 PSQI 与 ESS 评分,提升深睡时长,同时增强 GPX 活性等抗氧化指标。芝麻素作为芝麻中的天然木脂素,能打破 “睡眠差→氧化应激→睡眠更差” 的恶性循环,无药物依赖风险。科学实证的天然助眠方案,OSAS 高风险人群及睡眠质量差者速看! #芝麻素助眠 #OSA 睡眠障碍 #顶刊研究 #天然抗氧化 #科学助眠 @科普中国 @医学微视 @健康中国 @营养师顾中一 @睡眠医学科普